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नींबू के ये चमत्कारी फायदे जानकर आप हैरान रह जायेंगे

हर घर की रसोई में नींबू का उपयोग होता है। नींबू हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है। नींबू हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ता है। नींबू एंटीऑक्सीडेंट विटामिन सी से भरपूर है। जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। नींबू विटामिन सी, विटामिन बी, कैल्शियम, आयरन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है। जो हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है। यह बैक्टीरिया और वायरस से होने वाली बीमारियों को रोकने में भी बहुत फायदेमंद है। तो आज हम बात करेंगे नींबू के चमत्कारी लाभों के बारे में…

नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है, जो एक एंटीऑक्सिडेंट है जो कैंसर जैसी भयानक बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। नींबू में पोटेशियम और फास्फोरस भरपूर मात्रा में होते हैं जो हमारे मस्तिष्क की कोशिकाओं को मजबूत करते हैं।

lemon water

नींबू आयरन से भरपूर होता है, जो रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाता है। नींबू के रस का सेवन दस्त, कब्ज, पेट की खराबी और रक्तचाप को भी संतुलित करता है। नींबू का रस पीने से हमारे शरीर में ऊर्जा बनी रहती है।

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हल्के गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से जुकाम जैसे संक्रामक रोग ठीक हो जाते हैं। गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है। नींबू का रस मसूड़ों को स्वस्थ बनाता है।

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